Gyógytorna combcsonttörés után

Combcsonttörés gyógyulásának meggyorsítása lökéshullám kezeléssel

Otthoni torna combnyaktörés után Kérdés 80 éves nagymamám két és fél hete combnyaktörést szenvedett, rövidesen megoperálták és néhány napja hazaszállították. Járókeret segítségével feláll, megtesz néhány lépést a tanult módon keret - sérült láb - ép láblábait nem emeli, inkább húzza. Hajlandó mozogni, tornázni, hozzáállása nagyon pozitív.

gyógytorna combcsonttörés után

Évek óta szenved több mozgásszervi megbetegedésben hátgerincsérv, kopásokennek ellenére általános fizikai állapota kielégítő volt a baleset előtt. Tanácsát szeretném kérni, milyen tornát végezzünk és milyen gyakorisággal, ill.

Naponta hány alkalommal álljon fel és mennyire terhelheti a sérült végtagot?

gyógytorna combcsonttörés után

Válasz A terhelhetőség mértéke teljes terhelés, fél testsúly terhelés, végtagterhelés az operáló orvos iránymutatása szerint történik! A biztonság kedvéért kérdezzenek rá, mikor kezdheti a teljes testsúly terhelést. A járókeretet jól használják, sétáljon minél többet a lakásban. Gyakorolja a magas térdemelést helyben és haladó járásban is. Amikor már biztonságosan közlekedik, észrevétlenül elmarad a keret.

gyógytorna combcsonttörés után

A gyakorlatok helyes kivitelezését gyógytornász jelenlétében tudja elsajátítani! A kiékelődés veszélye miatt arra ügyeljen, hogy a térdek mindig felfelé nézzenek, tehát a lába ne csavarodjon se kifelé, se befelé, a fekhelye pedig ne süppedjen be.

gyógytorna combcsonttörés után

Naponta kétszer végezze a következő gyakorlatokat max. A korábbi válaszok közül kiemelt gyakorlatokat is végezheti a mostaniakkal együtt: Gyakorlatok: - Hanyatt gyógytorna combcsonttörés után nyújtózkodás lábakkal lefelé, fej mellé emelt karokkal felfelé - ellenkező irányba, majd lazítás - a boka erőteljes lefeszítése, majd felhúzása - mindkét térd erőteljes leszorítása és lazítása - térd alatti kispárnába csak a torna idejére nyomja gyógytorna combcsonttörés után térdhajlatot, sarokemeléssel lefelé nyújtózás - operált lábat talpra húz a térd ne dőljön oldalra és visszanyújt - ép láb talpon, operált lábat oldalra csúsztat a láb ne forduljon kifelé!

gyógytorna combcsonttörés után

Ha a hasonfekvés nem kellemetlen, akkor néhány gyakorlatot így is végezzen: - farizmokat erősen megfeszíteni, lazítani - mindkét lábat térdben behajlítani, nyújtani - gyógytorna combcsonttörés után lábat oldalra helyezve operált lábat távolítani, visszahúzni, de csak a test középvonaláig!

Váliné Fekete Szilvia.

gyógytorna combcsonttörés után

Érdekesmegbeszélések