Csont és ízületi sérülések okai, Rándulások - EgészségKalauz
A fájdalom által kiváltott mozgáskorlátozottság.
Duzzanat, vörös bőrfelszín a sérülés felett. A rándulások esetleges komplikációi Súlyosabb esetekben komoly mértékű izomrándulás, ízületi szalaghúzódás.
Rybaltovszki Henrik Az ízületek sérülései általában a mozgástartomány határán túli feszítések hatására keletkeznek. Az ízületek bármelyik alkotórésze sérülhet, így beszélhetünk a csont, porc, szalag, ín vagy ízületi tok sérüléséről is. A baleset súlyosságától függően kezdhetünk műtétes és konzervatív kezelést is. Egy csonttörés, vagy egy lágyrészsérülés magától is meggyógyul, az nem mindegy, hogy milyen helyzetben.
Többszöri rándulást követően gyenge, sérülékeny ízület alakul ki. A rándulások kiváltó okai Mechanikus erőbehatások, amelyek hatására a szövetek szerkezete széthúzódik.
Mit tehet Ön rándulások esetén Pihentesse az illető ízületet, amennyire csak lehet! Alkalmazzon hűtést pl. Helyezzen az ízületre szorosan tartó kötést!
Polcolja fel az ízületet ha lehet, hogy csökkentse a duzzanatot! Ha a fájdalom alábbhagy, mozgassa óvatosan az ízületet, hogy megakadályozza a merevség kialakulását.
Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet:ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, vagy az ízület ütődése vagy ütközése után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részétől ered. Ha az egész ízület érintett, akkor ízületi gyulladásnak nevezzük, míg ha a gyulladás csak az inakat érinti, akkor íngyulladásról beszélünk. Mechanikai eredet: ha a fájdalom eredete ízületi deformálódás vagy az életkor miatti kopás és elhasználódás, mint például az oszteoartritisz.
Ne cipeljen nehéz terheket, mert az izomkötegek és az ínszalagok végleges gyógyulása előtti túlzott terhelés újabb ránduláshoz vezethet! Menjen el az orvoshoz, ha ízülete deformálódott, ha nem biztos saját diagnózisában, vagy ha a tünetek a fenti tanácsokat betartva sem múlnak el!
Mit tehet az orvos rándulások esetén Röntgenvizsgálattal megállapítja, hogy van-e ficam, vagy csonttörés. Szükség esetén begipszeli a sérült ízületet.
Ezek a segédeszközök segítenek az ízületekre eső teher csökkentésében. Porckopás gyógyszer Sok porckopással küzdő beteg esetében az enyhébb fájdalomcsillapítók is, mint az aspirin vagy az acetaminofen is hatékony gyógymódnak bizonyulnak.
Sebészeti beavatkozással korrigálja a súlyos izomköteg- ill. A rándulások megelőzése Viseljen kényelmes cipőt!
Kerülje a magassarkú modelleket! Egyenetlen talajon, ill. Intenzív sportolás előtt végezzen 5 perces nyújtó jellegű bemelegítést! Forrás: EgészségKalauz.
